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楽に成果を上げる「エネルギーの法則あっこ版」を一緒に考えてみませんか?

こんにちは

パーソナルコーチの福井明子(あっこ)です。

さて、前回お伝えした記事で、何にもやることない人はラッキーだとお伝えしました。

なぜならその暇な時間に未来を創れるから、と。

好きなことを

好きなだけやること!

すると自分らしい生き方が自然と手に入りますよと。

と読んでみたものの、いまいち確信が持てない人に、今日はアドバイス的なこと書こうと思います。

毎日好きなことやるのは

無理がある、、

ですよね?

仕事も行かなくちゃだし、

家族の世話や

看病や介護しなきゃだし、

自分1人だけ、

好きなことやりますとは、言えない状況はいくらでもあります。

この話はメール講座の「ノート術」でもお伝えしてることですが、ちょっとしたやり方があります。

まず私たちのこころの状態、

「エネルギー感」から見ていきましょう。

その前に早速ですが「今日の問い」です(^^b

今日の問い

それではまず、

ゆったりとした姿勢になり、

呼吸を整えてから

質問に心で答えてみましょう。

(頭で考えるのではなく、心臓のあたりに聞いてみてください)

よろしいでしょうか?

*********************

あなたは今 

何を受け入れる必要がありますか?

*********************

どんな答えが浮かんできましたか?

受け入れる感覚、感じましたか?

それにはいいも悪いもないので、その感覚にしばらく身を任せてみましょうね。

エネルギー感に着目する

さて、本題です。

私たちが毎日、こうしたい、ああなりたいと願っているけど現実化しないのには、りっぱな理由があります。

それは、

スタートがどの地点にいるのか

が大いに関係してくるのです。

あっこさんのエネルギー感、

今どこら辺にありますか?

その感覚がマイナス、

つまり気持ちが落ちてる時に

何かしようとがんばっても難しい。

そこで何かやっても、結果はやっぱりマイナスでしょう。

感覚がマイナス

そこから行動

成果もマイナス

簡単な図式です。

じゃ成果をプラスに転じるには?

感覚をプラス

ここがスタートですね。

それでね、

エネルギー感がプラスって想像すると「うざい感じ」します?

「能天気」でスーパーポジティブな人って、空気読めない?とか、気楽だよねーとか言われそうでしょ?

なんでかというと、私たち日本では思想が入ってる。

分を知れ、

遠慮しなさい、

身をわきまえろ、

代表的なのは、

「出る杭は打たれる」

本当書いてるだけで、すごく気落ちしてきた、、、(苦笑)

一度や二度あなたも

誰かから言われたことありませんか?

なんかあまり幸せでいると叩かれる風潮がある。

だから「ネガティブ寄り」にいる方が安全ですよね。

ところがそれを無意識にやってるから、たいてい私たちはエネルギー的にマイナスにいるのです。

これはちょっとアブナイでしょう?

だって、

いつもマイナスエネルギーでいる感じってどんなことでしょう?

たとえばまず何か嬉しいことがあっても表面上で喜ばない。

そこから派生して、人の幸せを喜べない……どころか、嫉妬する。

やってみたい

と思うことがあっても、周りにからバカにされないか、かわれないか心配する。

完成するまで誰にも言わない、

内緒にする。

その成果をなるべく内密にして、

おおやけにしない。

どんなに褒められても、

「大したことない」と過小評価する。

こんな風な生き方、結構やってませんか?

エネルギーが常にマイナス。

下向きですよねー、、、

それで人生楽しめって言われてもね(苦笑)

何を信じているかが現実になる。

この言葉は潜在意識の本で、読んでると何度も目にします。

このままマイナスだと、

現実もずっとそうなってしまう。

ではどうしたらいいか?

ということで、

好きなことをしましょうがくるんです。

好きなことで埋めるあなたの時間

ほんの一瞬でいいです。

日常でそれを入れ込みます。

例えば、、、

朝起きた時に呼吸を整える

好きなブレンドのコーヒーを飲む

好きな音楽を聴く

好きな映画をスマホで観る

ほんの1~2分、

あなたが元気になる

何かを想像する。

想像の世界は自由です。

そして、できれば大好きな人とコロナ対策しつつもデートしましょう。

(仲間とワイワイもいいね)

ということで、

あなた毎日やることは、

プラスへエネルギーを転じていくだけです。

ほんの一瞬でできることです。

その上で、考えないで何かやっていきます。

すると成果はプラスになりやすい。

明るい道をいく勇気

「好きなことを好きなだけやる」

とはそういうことでした。

お金も時間もほとんどかかりません。

私たちに必要なのは、

日本でしれっと言われてきた当然とか常識から、道をそれて明るい方へと歩みを進めることです。

やってみる価値はあります。

いかがでしたか?「あっこ版エネルギーの法則」

ちなみにメール講座の「2WEEKSノート術」ではこのことを踏まえて、「朝と晩に入れる習慣」をお伝えしています。

この習慣を毎日入れていくと、自ずとエネルギーが整いますので、続けることでプラス状態でいることが普通になってくるでしょう。

詳しくはこちらです。

「こころの筋トレ」で 人生が大きく変わる 2WEEKSノート術 メール講座全7回

ではまた次回!

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

あっこ