よくある質問

セッションを申し込む際に、よくある質問を掲載しております。

Q1.コーチングとはなんですか?

英語のCoachとは「馬車」という意味です。そこから派生して、Coachingとは「行きたい方向へ行くように、人をサポートすること」です。

コーチは、「セッション」と呼ばれる対話の時間をクライアントと設けます。そしてまずクライアントのお話をよく傾聴します。次に、その人の将来に有効になるような質問を問いかけます。するとクライアントは、安心して自分の本当に願っていること、夢や希望を語るようになります。

そのような対話を通して、クライアントは自らのこころの声を聞き、その声に従ってやりたかったことがやれるようになったり、今までの悩みや不安を手放したりできるようになります。まさしく望む自分へと変身していくのです。

Q2.カウンセリングやコンサルティングとどう違いますか?

コーチングですること

  • 健全なクライアントと関わる
  • 恊働関係を築き、共通の目標設定をする
  • コーチとクライアントは対等な立場
  • 現在と未来に重点を置く
  • 人に焦点をあて、変革を目指す
  • 自己評価を高める行動と習慣を探す

コーチングがしないこと

  • 心理的な病気を患うクライアントと関わる
  • 慢性的な問題を抱えた人へのセラピー
  • 医学的な診断や治療
  • 上下関係でアドバイス
  • 過去と現在に重点を置く
  • 問題を掘り下げ原因を探る
  • 自己評価を低める原因を探し分析する

コーチングの特徴は、コーチ&クライアントが対等な関係性を保つことです。つまり、コーチはクライアントが「問題がある人」と見るのではなく「未来に可能性がある人」と見ています。その視座はクライアントに勇気と発見をもたらします。

またコーチはアドバイザーやメンターにはなりません。クライアントが自分の人生を主体的に考えて行動ができるようなサポートをしています。

Q3.プライバシーは守られますか?

はい、守られます。私は認定資格を持つコーチとして、国際コーチ連盟の定めるコーチの倫理規定を遵守する義務があります。そこには守秘義務やプライバシーに関しての項目が記載されています。こうして、クライアントの皆様が安心して話せる体制を整えています。

ご参考ください。
国際コーチ連盟の倫理規定

Q4.体験セッションでは何をしますか?

スカイプ、またはLINE通話やお電話にて、60分ほどお話をいたします。ご自身の課題に関してコーチングが適切なのか、事前にメールでご相談ください。

そして体験セッションでは、まず15~30分のコーチングをお受けになれます。体験されて、あっこがあなたのコーチとして最適なのかどうかが理解できます。納得されましたらメールにてご契約をお申し込みください。

Q5.コーチング契約書は何が書いてありますか?

まず当事者であるコーチとクライアントの氏名、コーチング期間、セッションの時間とその方法、金額と支払い方法、注意事項が書いてあります。スムーズなセッションをするためにも、契約事項を理解した上での契約が大切です。メールにて内容のご相談もできます。

Q6.導入セッションでは何をしますか?

ご契約後、私からアンケートと「人生の輪」というシートが送られてきます。まずじっくりとご自身を振り返り、現在地を知り、将来への希望を思い描いてみてください。そしてそれを紙に書いてみて下さい。アンケートと「人生の輪」をご返送頂いてから、導入セッションを致します。

導入は90分の予定で、ご希望の方には動画で行います。まずは自己紹介、そしてアンケート等を見ながら、コーチングにあなたが何を期待しているのか、現状抱えている課題は何なのか、期間が終了する時どんな風になっていたいかの最終地点を決めます。

また、私からあなたへはコーチングを受けるときのコツ、キャンセル・変更に関して、なども改めてお伝えします。お互いが心を開いてオープンに話し合える最初の出会いの場です。

Q7.通常のセッションでは何をしますか?

通常の50分のセッションでの流れは、

前半)スペースチェック→前回からの振り返り (約5分)

中盤)今日のテーマを話す→コーチングの対話 (約30分)

後半)課題を決定→次のスケジュール決定→チェックアウト(約15分)

最初の「スペースチェック」というのは、コーチングの時間を大切にするために、その瞬間気になることがあれば言っておくことです。(いまちょっと眠いです、水を呑みたいので持ってきます等)

Q8.日程変更できますか?

はい、できます。変更されたい場合はメールでその旨教えてください。その際、希望の日時を幾つか教えてください。尚、セッションは隔週で行います。出来るだけご変更は、同じ週内で行うように調整しましょう。

Q9.キャンセルについて詳しく教えてください。

はい、キャンセルはできます。ですが当日キャンセルは1回実施したものと見なしますのでご注意ください。2日前までのキャンセルは、日程変更できます。詳しくは日程変更のQ7をお読みください。

Q10.支払い方法を教えてください。

お支払いは前払方式です。月末までに指定の銀行口座にお振込お願いします。一括払い・2回分割・6回分割が選べます。恐れ入りますが銀行手数料はご負担ください。

Q11.他の人に薦めたいですが、ご紹介割引がありますか?

はい、ご紹介された人には有料体験セッションを受けて頂いた上で、ご契約されましたら3,000円の割引を致します。ご紹介して頂いた方にも特典がございます。お問い合わせください。

Q12.契約終了後にフォローはあるんでしょうか?

はい、ご契約終了された方々には、フォローシステムとして3つの選択肢をご用意しています。

  1. 必要な時に受けられる単発コーチング(30分・50分)
  2. 月1回の定期的なメンテナンスコーチング(75分)
  3. 月2回メールフォロー付、3ヶ月更新での継続コーチング(50分)

標準では、6ヶ月スタンダードを終えられた方は3ヶ月ほど継続ののち、月に1度の定期的なメンテナンスに入るという感じです。