ブログ

【超安心】夢実現・目標達成が難しいのはなぜ?を考えてみたらそれは難しいからだった→アファメーションあり

こんにちは

パーソナルコーチ福井明子(あっこ)です。

今日のブログは結構保存版にしてもいいかもーな話です。

夢とか目標を持って生き生きと活動している方、

読まなくても大丈夫、そのまま続けてください。

でも、、、

一応夢みたいなものはあるけど、長年放置してる。

目標って紙に書いても一度もやり遂げたことないし、諦める。

このような方へは朗報です!

夢とか目標に関してちょっとあっこで考察してみました。

参考になれば幸いです。

では参りましょう〜。

一年の計は元旦にあり

ではまず最初に、

今年の1月元旦あたりに立てた目標を覚えてらっしゃいますか?

え、、、っとなんだっけ?

いや、そもそも立ててないし(苦笑)

ありがとうございます。

正直な方です。

そうですよね、私たち結構忘れますから。

「覚えてますよー。紙に書いて壁に貼っています!」

そういう方も中にはいらっしゃるでしょう。

では次に、その目標やり始めましたか?

すでに終わってますか?

この一連の質問に、困ったなら安心してください!

実はここに私たちの

夢や理想がなかなか叶わないという背景があります。

これさえわかれば

逆に夢を叶える方法も見えてくるのです!

つまり、夢や目標って、、、

壁に貼ってるだけだと叶わないし、

覚えていないなら叶わないです。

もちろん、夢を見ていないなら、

叶うことはありません。

そして単純な話、

夢に向かって決断し行動が伴っているとしたら、

何かしら進んでいるものなのです。

ではなぜ私たちの大半が夢を叶えないか?というと、

頭の中の言葉に着目してみてください。

こんな風に思っていませんか?

私の人生、なんとかならないかな?

何か奇跡が起こらないかな?

幸せになりたい。

もっと◯◯になればいいのに。

(◯◯の中はご自身で好きに言葉を変えてくださいね)

では、上記の言葉を一度口に出してみると、

どんな感覚になるでしょうか?

なんとなく「受け身」で、

肩が落ちる感じしませんか?

上記の言葉にはまるで、

自分には絶対的に力がないように聞こえます。

(どうせ、夢なんて叶わないよ)

こんな言葉を呪文のように毎日唱えていると、

とうてい自分の人生をなんとかできるとは

信じられなくなるでしょう。

「幸せになりたい」と言ってるなら、

つまりは

現状、自分が幸せではないと言ってしまってます(!)

「◯◯がないから自分はうまくいっていない」

なら、そのことが自分を幸せにしてくれると信じていて、

それがないからできないと断言してます(!)

このような「ものの見方」がいかに夢実現・目標達成をジャマしているか。。。

自分の頭の中、無意識に聞いてる声に気をつけていってほしいです。

繰り返す言葉があなたの人生を変える

それでは逆にこういう風に言ってみてください。

幸せ。

私の人生は◯◯にする。

あと半年で何を起こそうかな?

私はどんなことができるだろう?

言ってみて心の中にぽっと明かりが灯ったら、

その調子でずっと唱え続けてみてください。

その少しエネルギーがアップした状態で、

今日1日を過ごしましょう。

**********

さてここで秘訣をお伝えします!

これはアファメーションでよくある注意点ですが、

もしも「幸せ」というと違和感があるなら、

まだ幸せだと十分信じられていない状態かもしれません。

「自分に嘘はつけない」

ので無意識で拒絶しているんですね。

しかも拒絶するたび、

「私は幸せではない」方を強化しちゃってます(^^;)

なので無理やりに信じ込む必要はなくて、

こんな風に言い換えてみるとやりやすいでしょう。

「私は幸せになりつつある」

その途上にいるんだ、と表明してみてください。

この言葉はYouTuberでタロット占い師のKenjiさん

動画で教えてくれてました。すごく使えます。

「〜つつある」は特に信じる必要はあまりないので、

あ、そうかもと気持ち的には楽になるでしょう。

この「幸せ」のところを例えば、

成功

豊か

安心安全

成長

など、望む言葉に変えてみてもいいですね。

潜在意識の活用法で今後ブログを書いていきますが、

まずはアファメーションをやってみてください。

意識の向けどころを定める

今あなたがどんな環境でこのブログを読んでいるか分かりませんが、

一度想像してみてください。

「この数ヶ月で何をはじめようかな?」

「来年のこの時期どこにいて何をしていたい?」

これらの質問をして、

スッと頭に浮かばなくてもだいじょうぶです。

問いかけることだけをすると、

何かの形で答えが現れます。

それは人から聞くかもしれない。

本を読んでたら浮かぶかもしれない。

たまたまみたインスタグラムの写真にヒントがあるかもしれない。

あなたの目や耳に、

外から答えが飛び込んでくることでしょう。

こんな風に自分にどんな言葉かけをするか、

大きな問いを持つかが人生を変えていきます。

今年はまだあと3ヶ月ありますね。

一体どんな毎日にしてみたいでしょうか?

半年後、1年先のあなたは、

どんな状態になっていたら理想でしょうか?

目標をもう一度紙に書いてみてもいいですね。

まずは叶うんだと信じて。

すると行動は、必ず後からついてきます。

あっこコーチからの「問い」

ブログ読者様へ

最後に「問い」を差し上げましょう

この問いは今日のお話とは関係ありませんので、

心あらたにしてご準備ください。

*手順*

深呼吸してゆったりとした姿勢になってください。

そして用意が整ったら下の質問を読んでください。

それから目を閉じます。

こころの奥から湧いてくる何かを感じましょう。

最後に、言葉に出してみましょう。

頭で考えるのではなく、心で感じたままを言葉にします。

ではよろしいでしょうか?

+++++++++++++++++++++

あなたにとって

人生最大の冒険は何ですか?

+++++++++++++++++++++

これからも

あなたらしく

人生の冒険をくり広げていきましょう。

ではまた次回。

最後までお読みいただきありがとうございました。

あっこ